2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1502 kcal
|
지방: 44.69g | 단백질: 102.64g | 탄수화물: 172.90g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. 점심 식사: Legumes Cozidos, Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito. 저녁 식사: Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 간식/기타: Danone YoPRO 15G High Protein, Dux Whey Protein Concentrado , Hortifruti Abacaxi, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|