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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1565 kcal
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지방: 36.05g | 단백질: 134.92g | 탄수화물: 176.55g.
아침 식사: Pilão Café, Seara Peito de Frango Desfiado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Second Breakfast: Banana Nanica. Elevenses: Lacta Laka Oreo (20g), Mel Orgânico, Banana Nanica, Aveia em Flocos. 점심 식사: Quiabo Cozido, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Tea: Darkness Carnibol Chocolate. 저녁 식사: Uramaki, Legumes Cozidos, Shimeji, Salmão, Sashimi de Salmão, Sushiaki Niguiri de Salmão. 더보기
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