2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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4959 kcal
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지방: 115.24g | 단백질: 300.11g | 탄수화물: 689.58g.
아침 식사: Bananas, Kerrygold Pure Irish Butter, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Specially Selected Sourdough Square, Bananas. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder, Smucker's Strawberry Jam. 저녁 식사: Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon, Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Baby Spinach, Tinkyada Brown Rice Pasta Spirals, Baby Spinach, Aldi Chicken Breast, Olive Oil, Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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