2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1406 kcal
|
지방: 46.25g | 단백질: 138.77g | 탄수화물: 105.64g.
아침 식사: Protein Rex Маффин Протеиновый Чёрная Смородина , Помидоры Черри, Лазанья, Кофе с Молоком. 점심 식사: Solvie Protein Cookies Salted Caramel, Помидоры Черри, Лазанья. 저녁 식사: Помидоры Черри, Тефтели в белом соусе. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника, Усенко Котлета Куриная с Рисом. 더보기
|
주 8.4 kg 감소하기
|
|
|