2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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2641 kcal
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지방: 68.39g | 단백질: 152.96g | 탄수화물: 344.16g.
아침 식사: Bananen, Milfina Milch 1,5% Fett, PB2 Schoko, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Alnatura Chia Samen, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Haferflocken. 점심 식사: Parmesan (Gerieben), REWE Beste Wahl Hähnchenpfanne mit Farfalle. 저녁 식사: Milka Nougatcreme & Haselnuss, Dr. Oetker Die Ofenfrische Rucolapesto Tomate, REWE Beste Wahl Laugenstange. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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