2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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875 kcal
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지방: 31.22g | 단백질: 38.55g | 탄수화물: 105.38g.
아침 식사: Frischli Kaffeemilch 4%, Symphonie Erdbeere Konfitüre Extra, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Cathedral City Cheddar, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Sesambrötchen. 점심 식사: Edeka Käse, Gut & Günstig Schwarzbrot. 더보기
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2142 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 8 분, 운전 - 50 분, 휴식 - 12 시간 28 분, 숙면 - 9 시간 34 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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