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2/7中餐 花椰菜、雞里肌肉、生豆皮 老爸做的愛心牛腱❤️ 總共421卡 前兩天吃太多碳水了😅 今天減碳👍
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1889 kcal
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지방: 82.33g | 단백질: 155.22g | 탄수화물: 136.96g.
아침 식사: 活妍美之飲 膠原蛋白, 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白. 점심 식사: 泰山 沙拉油, 生豆皮, Umeal 滷牛腱, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉. 저녁 식사: 全家 蒸蛋, 嘉康利 雪克, Tryall 分離乳清蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 간식/기타: 多力多滋 黃金起司口味玉米片, 7-11 丹麥吐司. 더보기
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