2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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2129 kcal
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지방: 37.17g | 단백질: 167.59g | 탄수화물: 273.85g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Matt Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, De Cecco Spaghetti, Uovo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Orogel Verdure Grigliate Miste Saporite, Frosta Cuori di Filetto di Nasello , Pane Integrale. 간식/기타: Macedonia, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Vale Mix Frutta Secca. 더보기
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864 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 50 분, Samsung Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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