2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1282 kcal
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지방: 69.28g | 단백질: 77.18g | 탄수화물: 95.62g.
아침 식사: Русское Море Форель Слабосолёная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб Нарезка. 점심 식사: Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Рис Вареный. 간식/기타: Фисташки. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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