каждый 100 грамм- великая победа!
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1123 kcal
|
지방: 31.26g | 단백질: 52.20g | 탄수화물: 174.10g.
아침 식사: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Перепелиное Яйцо, Сахар, Творог 5%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Три Правила Домашний Компот, Капустный Салат, Смартори Котлета Куриная Жареная, Мистраль Маш Вареный. 간식/기타: Перепелиное Яйцо, Шарлиз Маршмеллоу, Магнит Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Eco Botanica Зефир. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|