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Weird week.
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77.1 kg
지금까지 감소한: 59.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 10일:
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1736 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 74.68g | 탄수화물: 254.63g.
아침 식사: light original barbeque sauce, White Rice (Long-Grain, Cooked), Parmesan Cheese, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast. 점심 식사: Large Grade A Eggs, Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil. 저녁 식사: Perdue Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Italian Salad Mix, Parmesan Cheese. 간식/기타: Sugar Free Jolly Rancher Hard Candy, Chocolate Sprinkles Topping, All Natural Chocolate Ice Cream, No Sugar Added Triple Chocolate, America's Best 94% Fat Free Microwave Popcorn. 더보기
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2232 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 16 시간 50 분, 숙면 - 6 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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