|
Прошёл 21 день, у подруги закончился марафон, надеюсь у нас все останется как эти 21 дня, у меня минус 4,8 кг, я так счастлива, так рада
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
|
1676 kcal
|
지방: 41.04g | 단백질: 81.62g | 탄수화물: 111.56g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Жимолость, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Кофе с Молоком, Жимолость, Куриная Грудка Отварная, AIDA Макароны Цельнозерновые Перья, Arla Сыр Натура Light. 저녁 식사: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Кабачок Гриль, Сириус Филе Тунца Желтоперого, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Брют. 간식/기타: Магнит Яблоко Гала. 더보기
|
|