2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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959 kcal
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지방: 24.62g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 86.81g.
아침 식사: Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 점심 식사: Hunts Salsa BBQ, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. 저녁 식사: Falcon Proteína Vegetal Natural, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Svetia Stevia, Güd Leche de Almendras sin Azúcar. 간식/기타: Marinela Galletas Principe, Manzana, Papaya, Manzana, Selecto Brand Fresas Congeladas, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla. 더보기
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1549 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 5 분, 가사 - 27 분, 휴식 - 17 시간 28 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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