2023년 02월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 7일:
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1386 kcal
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지방: 49.50g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 107.83g.
아침 식사: Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Good Food Чернослив без Косточки, Тушеные Овощи, Скумбрия, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сэн Сой Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Помидоры. 점심 식사: Dr. Diesel Hard Seltzer, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Помидоры, Банан. 저녁 식사: Сметана 15%, Скумбрия Запеченная, Вафли капустные. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Финики. 더보기
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2460 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 59 분, Лыжная прогулка - 1 시간, 휴식 - 14 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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