Gained 4 pounds this weekend. Had a little too much fun. Junk food and beers. Got to get back on the horse now
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
1542 kcal
|
지방: 43.31g | 단백질: 89.85g | 탄수화물: 202.91g.
아침 식사: Coffee, Honey , Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom. 점심 식사: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted. 저녁 식사: Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Beef Stew. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|