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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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969 kcal
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지방: 17.27g | 단백질: 96.14g | 탄수화물: 107.64g.
아침 식사: Pão Francês, Batavo Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. 점심 식사: Danone Iogurte de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Coalhada Adoçada Desnatada, Pão Batata da Nya. 저녁 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 간식/기타: Mamão Papaia, Ovo. 더보기
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 댓글
Pão de batata doce!
Pego a receita sempre no canal da Nutricionista Patrícia Leite, tem muita coisa boa lá, eu sempre faço 2 receitas!
300 Gr de batata doce cozida
160 Gr de farinha de aveia (coloco até dar o ponto )
02 ovos
02 colheres de sopa de azeite
Sal a gosto
01 sachê de fermento de pão
O recheio pode ser o que vocês quiserem, eu particularmente adoro de frango desfiado !
https://youtu.be/h1Y2gL3N3a0
2023년 02월 6일 작성이: prybezerra2
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2023년 02월 6일 작성이: Pangound
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