2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 60.4 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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2576 kcal
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지방: 107.17g | 단백질: 197.82g | 탄수화물: 193.10g.
아침 식사: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Café. 점심 식사: Clara de Huevo, Crema de Calabacín, Pan, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Pisto de Verduras, Huevo Frito, Hacendado Gelatina 0% Azúcar. 저녁 식사: Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Pan, Saula Tortelloni Embutidos Curados. 간식/기타: Carrefour Cacahuetes Tostados y Salados, Mercadona Pan Hogaza Integral 100%, Auchan Galletas Proteicas, Campofrío Jamón Cocido Extra al Corte , Café, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Prozis Whey Isolate Zero Chocolate. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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