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1477 kcal di media
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78.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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1449 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 129.84g | 탄수화물: 96.24g.
아침 식사: Powervis Whey 100%, Banana. 점심 식사: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Tonno Olio d'oliva Crai Tonno Olio d'oliva Crai . 저녁 식사: Conad Farina di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Powervis Whey 100%. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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