2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.9 kg
지금까지 감소한: 30.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
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995 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 80.83g | 탄수화물: 49.23g.
아침 식사: Кокосовое Масло. 점심 식사: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Сыр Моцарелла, Цветная Капуста на Пару, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста на Пару. 간식/기타: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Кедровые Орехи , Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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