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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1160 kcal
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지방: 50.08g | 단백질: 28.20g | 탄수화물: 150.91g.
아침 식사: Agua. 점심 식사: Capuchino con Leche Descremada. 저녁 식사: Vicente Vidal Papas Fritas , Capuchino con Leche Descremada, Maxi Fruta Jugo, Generico Pelon. 간식/기타: Mate Amargo, Maxi Fruta Jugo, Huevo Duro. 더보기
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 댓글
Post cena: que no debería haber pasado pero estoy pre periodo y ya saben q los antojos suben por el cambio hormonal. Me baje un paquete de estas.
Moraleja: no tener en casa estas tentaciones.
Mucha culpa y ganas de vomitar.
2023년 02월 5일 작성이: Pippin47
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sin culpa. Estamos en esto a largo plazo, así que no debemos privarnos sino medirnos en las porciones y en las frecuencias. un día así te va a pasar muchas veces. Lo importante es volver a hacerlo bien al día siguiente. A mi me sirve no tener en la casa comida con la que no me puedo controlar. Dormí tranqui 😊
2023년 02월 6일 작성이: katliz-
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