2023년 02월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82 kg
지금까지 감소한: 23.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
|
1240 kcal
|
지방: 45.77g | 단백질: 78.92g | 탄수화물: 88.93g.
아침 식사: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Яйцо. 점심 식사: Dr. Diesel Hard Seltzer, Красные Помидоры, Курага, Яйцо. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Скумбрия Запеченная, Белая Дача Зелень, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Яйцо. 간식/기타: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Good Food Чернослив без Косточки, Помидоры. 더보기
|
|
2311 kcal
|
운동:
Лыжная прогулка - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|