2015년 05월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 2일:
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1568 kcal
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지방: 97.68g | 단백질: 66.08g | 탄수화물: 118.22g.
아침 식사: Брынза, Кофе с Молоком, Мюсли с Фруктами, Молоко (Цельное Молоко). 점심 식사: Красное Яблоко, Перекресток Котлеты Отбивные из Свинины, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красный Октябрь Красная Шапочка, Избенка Бифилайф, Смешанные Орехи. 더보기
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3290 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 1 시간 15 분, 휴식 - 16 시간 15 분, 숙면 - 6 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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