侯呸呸님의 저널, 2023년 02월 6일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 6일:
1446 kcal 지방: 59.16g | 단백질: 125.37g | 탄수화물: 99.88g.   아침 식사: 艾多美 鳳梨綜合酵素粉, 水煮蛋, 統一 水, 艾多美 奶昔, 統一 水, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 艾多美 益生菌, 艾多美 洋薊膠囊, 艾多美 蘋果多酚, 艾多美 維他命C粉, 艾多美 三重複方蛋白粉. 점심 식사: 統一 水, 統一 水. 저녁 식사: 高麗菜, 紅燒豬蹄, 卜蜂 香酥椒鹽雞軟骨, 爭鮮 鮮蝦手捲, 干貝, 油炸蝦(有麵包糠及粉漿), 味噌湯. 더보기
2121 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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