Heute Messung im Fitness, Viszeralfett nochmals zurück. Körperfett von 28.0 auf 26.5 %. Tja, da muss noch einmal etwas weg. Aber jetzt langsamer....
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댓글
Ich freu mich echt für dich. Ein wenig Neid ist natürlich auch dabei 😉, ich tu ja aber nichts dafür 🤦♀️. Ev. lass ich mich ja von dir motivieren ✊.
2023년 02월 5일 작성이: LuftundLiebe
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Nachhaltig sollte es sein, ich war schon mal an dem Punkt aber hab es nicht gehalten. Das ist der zweite Versuch...
2023년 02월 5일 작성이: adibold
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Dann drück ich dir ganz fest die ✊✊ dass du es diesmal halten kannst.
2023년 02월 5일 작성이: LuftundLiebe
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Danke Danke Danke, und wenn es gehtnich auf tieferem Niveau.
2023년 02월 6일 작성이: adibold
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Nachhaltigkeit ist wichtig, immer langsam dran, egal ob aufbau oder abnahme...wenn du zu schnell dran gehst verlierst du viel muskelmasse oder nimmst viel fett zu...
2023년 02월 6일 작성이: ExtraTNT
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