2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
|
1165 kcal
|
지방: 50.84g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 88.07g.
점심 식사: Kukkakaali, Bataatti, Whitepro Pure Egg Whites, Kananmuna (Kokonainen), Valio Rasvaton Maito, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Rasilainen Hapankaali . 저녁 식사: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Punasipuli, Pirkka Salaattijuusto 3%, Pirkka Tomaatti. 간식/기타: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Parapähkinät, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Cashewpähkinät, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|