Eva HFY님의 저널, 2023년 02월 5일


다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
27227 kcal 지방: 1303.47g | 단백질: 995.27g | 탄수화물: 2853.74g.   아침 식사: 威德 健康益生菌, 巧克力, 大椰棗乾, 萬歲牌 椰棗核桃, 核桃, 胡桃批, 乾烤山核桃(加鹽), 美樂家 熊寶寶什錦果麥片, 家樂福 藍莓, 天時莓果 冷凍藍莓, 藍莓, 冷凍藍莓, 甜巧克力糖, Costco 棗核仁, 巧克力, Oatside 職人燕麥植物奶, 即食燕麥粥, 乾烤山核桃(無鹽), 萬歲牌 椰棗核桃, 乾烤山核桃(無鹽), Oatside 職人燕麥植物奶, 富自山中 奇亞籽, 藍莓, 家樂福 藍莓, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓. 점심 식사: 花椰菜, 涼拌黑木耳, 炒大白菜, 家樂福 白菜滷, 白菜滷, 水煮蛋, 櫻桃, 迷客夏 柳丁綠茶, 水煮蛋, 蘋果, 柿子, 烏魚子, 涼拌木耳, 涼拌黑木耳, 7-11 水煮蛋, 水煮蛋, 7-11 水煮蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 煮熟的綠色椰菜, 花椰菜, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 柳丁, 迷客夏 柳丁綠茶, 蘋果, 蘋果(去皮), 水梨, 梨, 香蕉, 櫻桃, 甜櫻桃, 家樂福 櫻桃, 柿子, 甜柿. 저녁 식사: 清原 檸檬愛玉, 鮮芋仙 檸檬愛玉, 味全 萬丹奶茶, 紅燒茄子, 炒茄子, 燒茄子, 義美 芋粿, 芋頭, 珍珠奶茶, 白飯, 甜玉米, 原味時代 慢熬鮮菇燉雞湯, 煮熟的椰菜花(新鮮), Peeta TakeTake 綠花椰菜, 炒高麗菜, 炒青菜, 高麗菜, 控肉, 豬里肉(全塊,瘦肉), 肉燥, 炸芋頭餅, 義美 炸芋頭, 紅燒肉, 雞湯, 媽媽煮藝 蒜頭雞燉湯, 全家 步步高升佛跳牆, 煮熟的綠色椰菜, 素食蔬菜湯(加水翻熱), 美味堂 菱角佛跳牆, 全家 佛跳牆, 紅燒魚, 紅燒帶魚, 素包, 青葉 素嚕, 素雞, 富源成 素肚, 素食肉丸, 義美 花枝魚丸, 九層塔, 油炸魷魚圈, 花椰菜, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 玉米, 黃魚, 7-11 黃金玉米, 紅燒豆腐, 中華 板豆腐, 里仁 藝豆腐, 豆腐, 中華 油豆腐, 素雞, 御料小館 酥炸花枝丸, 花枝丸, 周氏蝦捲 炸花枝丸, 魷魚, 炸魷魚, 家樂福 魷魚丸, 炒大白菜, 富源成 素肚, 家樂福 白菜滷, 7-11 開陽滷白菜, 白菜滷, 炸芋頭餅, 憶霖 胡椒鹽, 頂好 胡椒餅, 台畜 臘肉切片, 臘肉, 味王 筍絲控肉, 控肉, 聯夏 紅燒控肉, 素包, 素雞, 炸魷魚. 간식/기타: Burger King 黃金炸雞(腿), 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 雞大腿(不吃皮), 迷客夏 柳丁綠茶, 7-11 削皮富士蘋果袋, 紅蘋果, 美國紅蘋果, 富士蘋果, 蘋果, 蘋果(去皮), 櫻桃, 紅酸櫻桃, 甜櫻桃, 全聯 櫻桃, 禮坊 芝麻酥, 滋養 黑芝麻酥, 郭金山 芝麻酥, 全家 蜂蜜核桃, 萬歲牌 楓糖海鹽核桃, 萬歲牌 楓糖海鹽核桃, 義美 核桃酥, 酮話 核桃酥, 三協成 核桃酥, 路易莎 核桃酥, 芝麻糖, 九福 芝麻糖, 進福 黑芝麻糖. 더보기
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