2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
|
2148 kcal
|
지방: 88.06g | 단백질: 103.78g | 탄수화물: 386.81g.
아침 식사: Cuetara Galletas Mexicanas, Nescafé Clásico, Sprite Sprite Zero, Alpura 2000 Light, Aceite de Oliva, Herdez Champiñones Rebanados, Pimiento Rojo, Aguascalientes Requesón, Oroweat Pan Multigrano (Oroweat). 점심 식사: KIR Salchicha para Asar, Fuze Tea Te Verde, Ensalada de Col, Bollo, Cecina de Pecho de Res (Salados, Cocidos), Kellogg's Corn Pops, Alpura 2000 Light. 저녁 식사: Champiñones, Tortillas de Maíz, San Jacinto Queso Asadero, Ron con Coca-Cola. 더보기
|
|
2098 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|