2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.3 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1271 kcal
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지방: 54.66g | 단백질: 93.77g | 탄수화물: 99.46g.
아침 식사: miree Französische Kräuter, Banane, Mandarine, Panifactum Low Carb Brot Kräftig. 점심 식사: Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Pfefferrahmsauce, Gekochtes Ei, Miyata Shirataki Wok Style. 저녁 식사: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Bratapfel, Milsani High Protein Pudding Karamell. 더보기
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2884 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 5 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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