2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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997 kcal
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지방: 38.68g | 단백질: 93.50g | 탄수화물: 62.14g.
아침 식사: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Чай, Galbani Сыр Моцарелла, Monini Бальзамический Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Караван Куриная Отбивная Жареная. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Куриный Бульон. 간식/기타: Киви, FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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