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Guten Morgen 😊 so, ab nächster Woche nehm ich zusammen mit meinem Partner ab bzw mache zusammen mit ihm Sport. Da bin ich doch mal gespannt ☺️ und wehe ich wiege auf seiner Waage mehr xD habt einen schönen Sonntag ihr Lieben ❤️
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66.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1511 kcal
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지방: 83.96g | 단백질: 56.99g | 탄수화물: 130.55g.
아침 식사: Krüger White Cappuccino, Dulano Katenschinken Gewürfelt , Ei, Orthomol Immun, Vollkorntoast. 점심 식사: Grafschafter Knäckebrot mit Sonnenblumenkernen, Wiesenländer Mild & Nussig. 간식/기타: Krabbenchips, Jean Pierre Pains Au Chocolat. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
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Ja, viel Erfolg! 🍀 Zusammen geht es ja meist leichter! 🤗
2023년 02월 5일 작성이: Tigerini
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Ich drück dir die Daumen.
Wenn ich mit meinem Mann zusammen Sportel und er die Ernährung ebenfalls angleicht, ist er viel schneller im Defizit und nimmt flotter ab… total gemein aber wegen der Größe und Muskelmassen logisch.
Sollte das bei euch auch so sein, Ärger dich nicht! Das ist ganz normal.
2023년 02월 5일 작성이: Mimpelchen
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Viel Erfolg 💪, und viel Spaß mit deinem Partner 😇✌️
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Danke ihr Lieben ☺️ naja er möchte noch etwas mehr abspecken als ich, also ist das schon ok. Wir haben uns Belohnungen bei Zwischenzielen ausgedacht, damit das Ganze noch mehr motiviert 🤭
2023년 02월 5일 작성이: Schafili
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