2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1307 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 64.05g | 탄수화물: 119.80g.
아침 식사: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Nescafe Classic, Sunflower Oil, Lancewood Medium Fat Cream Cheese Jalapeno & Chilli, Premier Smart Slice. 점심 식사: garlic mushroom sauce for chicken or pork, Woolworths Sesame Chicken Strips. 저녁 식사: Cheddar Cheese , Bolognese, Spaghetti (with Added Salt, Cooked) . 간식/기타: Danish Pastry, Castle Lite, Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour, Woolworths Pretzel Snack, Biltong. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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