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...habe den Faden verloren und finde nicht zurück, es ist so schade um jedes Kilo was schon weg war...
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96 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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2026 kcal
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지방: 60.87g | 단백질: 82.43g | 탄수화물: 140.82g.
아침 식사: Grafschafter Knäckebrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse, Gekochtes Ei. 점심 식사: Rapsöl, Aldi Kartoffelpüree, Butter, Rookhus Forellenfilets Natur. 간식/기타: Zinfandel, Knäckebrot, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen und Eingemachtes. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
das kenn ich leider zu gut. obwohl man so motiviert war und so stolz auf jedes verlorene kilo ist es verdammt schwer wieder zurückzufinden. aber wir schaffen das!!!!
2015년 05월 1일 작성이: claudialtenau
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Danke für den Zuspruch...
2015년 05월 1일 작성이: abnehmsuse102
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Ach abbehmsuse102, jeder hat eine Phase, wo er / sie einfach keine Lust hast, ,weiter zu machen . Irgendwann möchte jeder nach Herzenslust essen und trinken, ohne an die Kalorien zu denken. Natürlich ist das schade, wenn Du schon massiv an Gewicht verloren hast, aber manchmal will der Kopf auch nicht . Dann ist es erst einmal besser, eine Pause zu machen . Jetzt einfach weiter in Deinem Plan machen und die letzten Wochen einfach vergessen . Nicht hinterher trauern .
2015년 05월 1일 작성이: AirlineGirl72
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Davon bloß nicht unterkriegen lassen! Ich hatte von Ende 2011 bis 2013 volle 30 kg runter, war bei 120 kg angelangt... dachte dann, ich hab es im Griff - was mich 2014 leider zurück auf 133 kg warf. Hab im Januar 2015 wieder losgelegt, trage akribisch jeden Fitzel ein und bin voll mit dem Täglich-Wiegen-Virus infiziert. Lohn: - 7 kg! Also, auf, auf, welcher Start ist besser geeignet als der Tag der Arbeit! 😁 Und unterstützt wird man hier wirklich prima!
2015년 05월 1일 작성이: Viviace
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Das stimmt, Viviace , die Unterstützung hier ist super und abnehmsuse102, wenn Du Fragen oder irgendwas von der Seele reden möchtest, hier ist immer jemand da, der Dir Tipps oder Ratschläge geben kann . Einfach das Zunehmen vergessen und nochmal durchstarten :-).
2015년 05월 1일 작성이: AirlineGirl72
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