2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 05월 1일:
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1056 kcal
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지방: 17.84g | 단백질: 64.46g | 탄수화물: 73.54g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Tea with Milk, Trader Joe's Smoked Turkey Breast, Wish-Bone Light Italian Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: Chianti Wine, Chianti Wine, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Wegmans Corn on the Cob, Thomas' Original English Muffins, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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1698 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 33 분, 휴식 - 15 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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