2023년 02월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 5일:
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1484 kcal
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지방: 83.27g | 단백질: 45.75g | 탄수화물: 183.10g.
아침 식사: Jif Creamy Peanut Butter, Keju Krim, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Cuka (Sari Apel). 점심 식사: Fitbar Fitbar Fruits Delight, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Sunpride Banana. 저녁 식사: Romaine / Selada Cos Sayuran, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Minyak Wijen, Minyak Bunga Matahari, Telur Rebus, Edo Fish Cake, Alpukat, Bihun Kering. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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