2023년 02월 4일 작성이: chrissy_88
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2023년 02월 4일 작성이: Mimpelchen
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Oh , so einen hatte ich auch mal 😊schaut aber sehr stolz.😊wünsche dir einen guten Start in die neue Woche 🌸
2023년 02월 6일 작성이: Ma Ti Na
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Wünsche Dir einen guten Wochenstart
2023년 02월 6일 작성이: willivogel21
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Hallo Mellicom.Sag Mal hast Du die Kcal gekürzt oder hast Du sie voll ausgeschöpft?Bin mir nicht so sicher☀️
2023년 02월 8일 작성이: willivogel21
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Ich habe etwa 4wochen lang nur 850 kcal gegessen und jetzt maximal 1000 kcal am Tag, allerdings esse ich auch nur 1x am Tag.
2023년 02월 8일 작성이: mellicom
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Danke 🙏 Werde meine Kcal auch etwas runterfahren.Aber nur ein Mal am Tag essen bekomme ich ,glaube ich nicht gebacken.Dir noch einen schönen Tag ☀️
2023년 02월 8일 작성이: willivogel21
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Ehrlich gesagt macht mir das Essen nur einmal am Tag garnichts aus. Eigentlich ist essen dadurch eher zum Genuss geworden. Ich habe auch tagsüber keinen Hunger. Ich komme sehr gut damit klar, aber klar ,es ist nicht für jeden geeignet. Da muss jeder seinen Weg finden. Vielleicht kommst Du mit 2Mahlzeiten hin? Oder Versuch 16:8 Fasten, die lange Pause ist gut für den Körper.
Ich wünsche dir auch einen schönen Tag.
2023년 02월 8일 작성이: mellicom
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Danke für die Tipps Mit zwei Mahlzeiten werde ich wohl hinkommen.Versuch ich zumindest
2023년 02월 8일 작성이: willivogel21
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Ein wunderschönes Tier :)
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