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2020년 05월 10일
DYPL님의 저널, 2020년 05월 10일
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2020년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
71.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
13.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 05월 10일:
484 kcal
지방: 16.53g | 단백질: 16.35g | 탄수화물: 68.12g.
아침 식사:
Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Nasi Putih, Pepes Tahu.
저녁 식사:
Tempura Sayur, Nasi Putih, Tumis Kangkung.
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1921 kcal
운동:
olahraga hari ke 8 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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