2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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3548 kcal
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지방: 104.29g | 단백질: 166.59g | 탄수화물: 477.45g.
아침 식사: Ovo Frito, Naturovos Albumina, Pão Francês. 점심 식사: Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Bauducco Panettone, Chokito Chokito (21g), Quaker Aveia em Flocos, Leite Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado). 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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