2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1581 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 74.86g | 탄수화물: 205.65g.
아침 식사: União Açúcar Refinado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Kibon Sorvete de Creme, Pizza Doce, Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande). 간식/기타: Kiwi, Kibon Tablito Blast. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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