2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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348 kcal
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지방: 13.88g | 단백질: 16.69g | 탄수화물: 37.43g.
아침 식사: Antarctica Guaraná Zero, Margarina, Bauducco Torrada Integral, Matte Leão Chá . 점심 식사: Subway Tomate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Subway Cebola, Alface, Spoleto Cenoura, Arisco Maionese, Quatá Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo. 저녁 식사: Quiabo, Ovo Cozido, Konjac Massa MF Espaguete . 간식/기타: DIA Bolacha de Maisena . 더보기
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주 9.5 kg 감소하기
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