2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1713 kcal
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지방: 36.15g | 단백질: 119.23g | 탄수화물: 204.16g.
아침 식사: Milbona Gouda Mittelalt, Mühlenhof Nuss-Schinken, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Graved Lachs, Edeka Bio Kürbiskernbrötchen, Espresso, Cappuccino. 점심 식사: Rosinen, Aldi Trauben Kernlos, Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 저녁 식사: Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Pellkartoffeln, Edeka Baked Beans, Bio Gehackte Tomaten, Edeka Kidney Bohnen Dunkelrot, Rote Paprika. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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