2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1198 kcal
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지방: 51.67g | 단백질: 34.22g | 탄수화물: 142.04g.
아침 식사: Monin Haselnuss Sirup, Oatly Hafermilch, Kaffee. 점심 식사: Goldmännchen Pfefferminztee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Stadtbäckerei Junge Frischling Kräuter, Stadtbäckerei Junge Halbes Eiersalat. 저녁 식사: Frosta Chili con Quinoa Vegan. 더보기
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1922 kcal
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운동:
훌라후프 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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