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Bin auf den heutigen Tag gespannt. Die Nacht war mit 2h sehr kurz. (Krämpfe)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1450 kcal
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지방: 42.73g | 단백질: 60.34g | 탄수화물: 201.75g.
아침 식사: Norma Nulacta, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Bio Apfelmus. 점심 식사: Buko Pikante Kräuter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Schinkenpizza, Laugenbrezeln, Buko Garten-Kräuter. 간식/기타: Speedstar Energydrink. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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