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Diana 1977
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2015년 05월 1일
Diana 1977님의 저널, 2015년 05월 1일
Diana 1977 님의 프로필
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2015년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
90.5 kg
지금까지 감소한:
5.5 kg
.
남은양:
10.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2015년 05월 1일:
2097 kcal
지방: 55.03g | 단백질: 51.99g | 탄수화물: 211.80g.
아침 식사:
Aldi Brötchen, Nutella Nutella, Abraham Schinken Mild Geräuchert, Butter (Gesalzen).
점심 식사:
Lidl Melonen Mix, Kartoffelauflauf.
저녁 식사:
Eisstern Crema Di Mascarpone, Mischgemüse, Kartoffeln.
간식/기타:
Sauvignon Blanc.
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2338 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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