2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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2073 kcal
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지방: 49.37g | 단백질: 191.38g | 탄수화물: 207.58g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Matt Latte di Soia, Fiorentini Fiocchi d'avena. 점심 식사: Rio Mare Tonno Super Naturale, Uovo, Peperone Rosso Dolce, De Cecco Penne Rigate, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Daily Bread Hamburger Buns, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Hamburger di Pollo. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Dessert Proteico 20G. 더보기
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1054 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, Samsung Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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