Mesut Burak Kaya님의 저널, 2023년 02월 4일

İdman oncesi patato ve Ebcaa

다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
945 kcal 지방: 7.68g | 단백질: 110.79g | 탄수화물: 105.70g.   아침 식사: Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Nutrade Bcaa 4:1:1. 점심 식사: Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Hardline Kreatin, Nutrade Whey Protein. 더보기

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