2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
|
1493 kcal
|
지방: 68.40g | 단백질: 55.18g | 탄수화물: 163.83g.
아침 식사: из Лавки Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: 3 Корочки Сухарики Семга и Сыр, Андерсон Крем Суп из Белых Грибов. 저녁 식사: Салат Овощной со Сметаной, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Polar Котлеты Рыбные. 간식/기타: Магнит Груша Конференц. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|