2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 4일:
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1197 kcal
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지방: 49.06g | 단백질: 41.59g | 탄수화물: 154.29g.
아침 식사: Portakal, Susamlı Simit, Patates Kızartması, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri. 점심 식사: Mandalina, Patates Kızartması, Portakal, Eti Pizza Kraker. 저녁 식사: Lor Peynirli Börek, Kuru Börülce Salatası. 간식/기타: Eti Tutku. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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