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2023년 02월 4일
dlvb100님의 저널, 2023년 02월 4일
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2023년 02월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
77.5 kg
지금까지 감소한:
4.1 kg
.
남은양:
5.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 02월 4일:
451 kcal
지방: 10.47g | 단백질: 14.89g | 탄수화물: 81.84g.
아침 식사:
Банан, Вареное Яйцо.
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2278 kcal
운동:
달리기 - 13km/h - 23 분, 휴식 - 15 시간 37 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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