2023년 02월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
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754 kcal
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지방: 39.90g | 단백질: 25.34g | 탄수화물: 76.18g.
아침 식사: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Poğaça, Balkan Yarım Yağlı Kaşar Peyniri, Ceviz. 점심 식사: İçim Çilekli Kefir. 저녁 식사: Dereotu Salatalık Turşusu (Düşük Sodyum), Havuç, Kuru Fasulye, Lahana Salatası. 간식/기타: Eti Browni İntense, Havuçlu Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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