|
День прошел спокойно, спокойно и на работе. Хотели увидеться с подругой, а ее мама не пришла деток няньчить.Поэтому сходила к семье. Я поправилась, а бабуля похудела в плечах, ей уже много лет. Надеюсь всё таки она долгожитель и еще порадует своей жизнью.
다이어트 캘린더 보기, 2023년 02월 3일:
|
2234 kcal
|
지방: 73.82g | 단백질: 163.40g | 탄수화물: 212.76g.
아침 식사: Fit Food Tlt Пенне Макаронные Изделия из Тв.Сортов Пшеницы, Fit Food Tlt Куриное Филе с Соусом Тар Тар, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Fit Food Tlt Печеный Яичный Паштет. 점심 식사: Добрый Хлеб Безе Воздушное, Приготовленная Квашеная Капуста, SNAO FABRIO Панкейк, Fit Food Tlt Гречка с Овощами, Fit Food Tlt Биточки с Овощами. 저녁 식사: Fit Food Tlt Творожники с Сыром и Кунжутом, Fit Food Tlt Печеный Картофель, Fit Food Tlt Крылышки в Кисло-Сладком Соусе с Кунжутом и Морковью. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
|
2768 kcal
|
운동:
Padel 테니스 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|